{"id":1947,"date":"2017-08-18T08:16:43","date_gmt":"2017-08-18T06:16:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/?page_id=1947"},"modified":"2017-08-22T08:14:16","modified_gmt":"2017-08-22T06:14:16","slug":"kajak","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/?page_id=1947","title":{"rendered":"Kajak"},"content":{"rendered":"<p>Was haben Radfahrer nicht, wenn sie nur Radfahren? Genau. Einen trainierten Oberk\u00f6rper. Das muss sich \u00e4ndern.<\/p>\n<p>Mir er\u00f6ffneten sich zwei Optionen:<\/p>\n<ol>\n<li>Fitness-Studio<\/li>\n<li>irgendwas drau\u00dfen<\/li>\n<\/ol>\n<p>Das Fitness-Studio-Abo beim Nobel-Anbieter FitX l\u00e4uft seit September 2016. Prinzipiell ist das auch ok, trotz der sich dort tummelnden Menschen mit ausgesprochen gro\u00dfen Bizepsen. Allerdings bin ich eher f\u00fcr sportliche Bet\u00e4tigung au\u00dferhalb der vier W\u00e4nde.<\/p>\n<p>Meine Wahl fiel Dank YouTube auf Kajak-Fahren. Im Bekanntenkreis\u00a0gab es\u00a0schon einige Hobby-Kajakfahrer. Als bekennender Schlechtschwimmer ist es immer ein Wagnis einen Wassersport auszu\u00fcben.\u00a0Trotz aller Warnungen aus dem Familienkreis guckte ich bei einem Anzeigendienst nach gebrauchten Sportger\u00e4ten. Ich bin auch relativ schnell f\u00fcndig geworden. Oli war so nett und hat das Teil abgeholt. Der Preis war ok und ich konnte gucken, ob mir das gef\u00e4llt. Meine Erfahrungen rekrutierten sich aus einer einmaligen 10-min\u00fctigen Zweier-Kajak-Tour im Rahmen eines Betriebsausfluges.<\/p>\n<p>Bisher bin ich noch nicht ertrunken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1947 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.ruhr-routen.de\/?attachment_id=2003'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/www.judimedia.de\/content_new\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/img_3238-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-2003\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2003'>\n\t\t\t\tErste Tour in Herdecke\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.ruhr-routen.de\/?attachment_id=2002'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/www.judimedia.de\/content_new\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/img_3237-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-2002\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2002'>\n\t\t\t\tErste Tour in Herdecke\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Was haben Radfahrer nicht, wenn sie nur Radfahren? Genau. Einen trainierten Oberk\u00f6rper. Das muss sich \u00e4ndern. Mir er\u00f6ffneten sich zwei Optionen: Fitness-Studio irgendwas drau\u00dfen Das <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/?page_id=1947\" title=\"Kajak\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1947","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1947"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2010,"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1947\/revisions\/2010"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ruhr-routen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}